Coros 用户备战 3 小时马拉松目标：最后一次长距离跑数据分享

一位 32 岁男性跑者在 Reddit 分享其冲击 3 小时马拉松目标的最后一次长距离跑数据，自评达标概率约 25%。其 Coros 显示阈值配速 6:24、心率 173 bpm，最大心率 189；去年 11 月 Philly 马拉松成绩 3:15，今年 3 月半马 128:55。此前每周两次 Runna 速度课，一个多月前因担心受伤而调整。