训练后使用 Renpho 按摩枪：如何判断轻度自我按摩是否合适

Reddit 用户在 r/GYM 发帖询问训练后使用 Renpho 按摩枪时，如何判断轻度自我按摩是否属于不当操作。发帖者表示正考虑购买 Renpho 按摩枪用于运动后轻度放松，希望了解何时不适感意味着该停止、而非硬撑，并向使用过筋膜枪的用户请教保持轻度放松与直接跳过的判断标准。